バスケットボール・ドリブル上達革命

バスケドリブルで1対1でも抜き、DFのプレッシャーにも動じない、バスケットボール・ドリブル上達革命【元JBLプレーヤー堀 英樹 指導】を紹介しています。
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    バスケドリブルのボールハンドリングが下手な時は
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      DFから抜け切れない

      JUGEMテーマ:NBA




      ハンドリング


      ■ハンドリングができなくて困る



      アナタ(のお子さん)は、バスケットボールのドリブルで
      ボールハンドリングは得意ですか?

      恐らく、思うようにできずに
      困っているのではないでしょうか。


      中学や高校の部活動はともかく、
      体育の授業ではまず学ぶことはできません。

      (得意な生徒がいたら
       その子から学べると良いのですが)


      では、バスケ部での練習でなら、
      と思って入ったはずが、いかがですか?

      そこの部活動ではハンドリング練習を
      きちんと取り入れてますか?


      先に申し上げておきますと、
      ハンドリングはドリブルの練習を
      続けてこそ上達するものです。



      ハンドリングに特化した練習メニューを
      期待していたのでしたらすみませんが。

      恐らくアナタは、普段の練習を毎日、
      いつも通りやるだけでは不十分、
      いえ限界を感じてるのでしょう。


      このままで上手くなるのか、と。

      だから、ハンドリング専用のメニューを
      知りたく実践したいのでしょうね。









      ●ずっと同じ練習を続けても・・・




      ただ、気になることがあります。

      それは、ハンドリングはドリブルが
      上手くなってこそその後上達するとお伝えしましたが。


      そのドリブルの練習メニューって
      3〜4年間変わらないものですか?


      そうでしたら、正直マズイです。


      ボールハンドリングが下手な時は、
      ずっと上達できないような練習を
      繰り返していると思ってください。



      それでは上手くなるハズもありません。

      つまり、アナタが所属しているバスケ部の
      今の指導者に問題があると言わざるを得ません。



      「そうは言っても自分では
       ハンドリングやドリブルの
       練習メニューなんて思いキツませんし。」




      確かに、ハンドリングもそうですが、
      ドリブルは体のすべての筋肉を使って
      ボールを制御する全身運動です。

      なので、手先だけを鍛えても上達しません。


      ですが、心配は要りません。

      バスケット初心者に必須である、
      ドリブルに必要な上半身訓練法をご存じですか。



      それは、肘を固定してボールに圧力を加えた
      「ワイパー」と呼ぶトレーニングです。

      ハンドリングの技術をより
      レベルアップさせるために不可欠です。


      アナタ(のお子さん)が部活動だけでなく
      全国へ行くつもりで本格的にバスケの
      ドリブル・ハンドリングが上手くなりたい。

      そうお考えでしたら、どんな初心者でも
      ドリブルが上手くなる方法があるのです。





      バスケドリブルが上手くなる方法を知る
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